Q减肥不等于减重吗

2020-05-19

描述：

减肥不等于减重吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不等于减重。减肥的过程中事实上是在降低脂肪的代谢率，而不是单单的就是减掉体重这么简单。通常情况下减肥是需要进行燃烧体内脂肪，促进机体代谢废物的排出情况，进而来达到减肥目的。于此同时需要注意每个人的情况都不一样，比较偏瘦的人可能见效的不是很明显，相反的情况下见效可能会稍稍快一些，建议尽可能的坚持下去就会有结果。