Q腰痛该如何去缓解？

女 33岁 2019-04-20

描述：

我现在已经怀孕8个多月了，最近这几天总感觉到腰部有疼痛感，请问腰痛该如何去缓解？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰痛是一种常见的临床症状，主要原因是腰部一侧或两侧疼痛。因为孕妇随着孕周的增长，盆腔压力越来越大，容易引起腰酸背痛。腰疼有许多原因。可以吃一些治疗药物，也可以用中药治疗，或者针灸治疗，或者贴一些止痛膏。建议议心情放松，不要紧张，注意休息，适当活动。饮食清淡丰富，易消化为主，忌辛辣刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳有利于钙质吸收。最近多休息，尽量不要移动腰部。如果疼痛长时间没有缓解，建议去医院做进一步检查。