Q湿热可以不可以吃黄瓜？

男 42岁 2019-02-06

描述：

我最近这段时候总是晚上睡觉都觉得很热一样的，去医院看下来有点湿热，怎么治疗好，还有需要注意什么。湿热可以吃黄瓜吗？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿热可以吃黄瓜。湿热体质调理，饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。湿热体质，就是说的人的身体的体质，湿热体质的人表现为脸色微微发黄、发暗，而且很油腻，皮肤容易生疮，并且红肿痛痒，口干、口臭并且体味较大，那么湿热体质如何调理才能恢复正常呢，湿热体质症状，湿热体质的人脾气比较容易烦躁，经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。