Q减肥一天吃多少克水果

2020-05-21

描述：

减肥一天吃多少克水果

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥一天吃1000克水果，身体肥胖有可能是长时间暴饮暴食导致的，也有可能是长时间吃一些油腻的食品引起的，当运动量少的时候也会导致身体肥胖，到身体肥胖的时候会导致人出现一些代谢性的疾病。在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，饮食方面要以清淡为主，还要增加自己的运动次数。