Q为什么小腿总抽筋？

女 18岁 2019-03-22

描述：

最近这段时间小腿总是抽筋，有时候晚上抽筋都睡不着，在游泳池游泳的时候也会突然抽筋，经常不动腿也会抽筋，我想请问下抽筋是什么原因？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，小腿抽筋很有可能与我们的缺钙有关。有些时候与受凉，比如在冬天很冷的环境中锻炼，准备不充分，夏天游泳时水温过低或者长时间在空调房休息，都容易引起小腿抽筋，还有气血不足。血不养筋，筋脉失养也有关系。另外，缺钙引起的低钙血症，也是引起小腿抽筋的原因之一你可以适当补充钙剂，注意保暖。这种情况呢可以找中医看一下，可以通过用一些中药调理一下，中药可以补气养血，也有活血化瘀的作用，也会对我们身体的影响不是太大，还要注意平时饮食情况，不能吃辛辣食物。祝您早日康复。