Q女人顽固失眠如何治疗

男 41岁 2019-07-02

描述：

最近老是失眠一点都没有出现缓解，影响第二天的精神状态，请问女人顽固失眠治疗方法？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

首先针对顽固性失眠的患者临床上的治疗方案主要是以调理治疗和药物治疗为主，平时调理可以：多吃瓜果蔬菜补充营养素;多做有氧运动等还应学会正确处理各种应急事件的方法，以增强心理防御能力，使心情豁然开朗。平常药物可用：二氮卓受体激动剂、扎来普隆、三唑仑、地西泮等相应药物。正确的方法得按照遵医嘱或说明书服用相应剂量治疗疾病，整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，日常生活中保持平和的心态，避免精神紧张和过度焦虑。