Q什么时候不能喝水果汁

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

在某些情况下，喝水果汁并不适宜，比如空腹时、糖尿病患者、肠胃不适或正在服用某些药物时。

空腹饮用水果汁可能导致血糖快速升高，刺激胃酸分泌，引发不适。对于糖尿病患者，水果汁中的糖分会迅速影响血糖水平，增加控制难度。肠胃较敏感的人在饮用水果汁后可能会感到腹胀、腹泻等不适症状。某些药物与水果汁中的成分可能发生相互作用，影响药效，例如葡萄柚汁与一些降压药、降脂药的相互作用，可能导致药物浓度异常，影响治疗效果。

在饮用水果汁时，建议选择新鲜榨取的果汁，避免含有添加糖或防腐剂的产品。同时，适量饮用，避免过量，以免摄入过多糖分。最好在饮用前咨询医生或营养师，特别是有特殊健康状况的人群，以确保饮用水果汁不会对身体造成负担。保持均衡饮食，水果应以整果为主，果汁作为补充，才能更好地享受水果的营养价值。