Q老年人为什么天冷时候容易腰疼

男 54岁 2019-06-13

描述：

最近家里老人的腰又开始痛了，每次天气变冷就会这样。我想问下这个情况是怎么回事啊？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

老年人在寒冷天气中容易出现腰疼的现象，主要是由于气温下降导致血液循环不畅、肌肉和关节僵硬，以及老年人本身的生理特征和健康状况。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，骨骼、肌肉和韧带的弹性减弱，容易受到外界环境的影响。寒冷的天气使得血管收缩，血流量减少，导致腰部肌肉和关节的供血不足，进而引发疼痛。寒冷还可能加重关节炎等慢性疾病的症状，使得本就存在的腰痛问题更加明显。老年人在日常生活中活动量减少，缺乏锻炼，肌肉力量下降，进一步增加了腰部受伤的风险。

为了减轻寒冷天气对腰部的影响，老年人应注意保暖，选择适合的衣物，尤其是腰部要保持温暖。同时，适度的锻炼可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，改善血液循环，减少疼痛的发生。保持良好的生活习惯，均衡饮食，补充足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。若出现严重的腰疼症状，及时就医，寻求专业的治疗和建议，以免病情加重。