Q枣吃多了会不会上火

2020-09-03

描述：

枣吃多了会不会上火

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

枣吃多了可能会引起上火的症状出现。大枣是我们日常生活中常见的一种食物，其中含有丰富的维生素和氨基酸，人体适量食用可以起到美容养颜，补血益气，健脾养胃，提高身体免疫力的功效。但是大枣属于温热性质的食物，过量食用很容易使人体出现上火或者消化不良的症状，所以建议大家在平时不要过量食用。也可以通过泡水的方法来中和热性，避免上火。