Q吃冬枣会导致上火吗

女 27岁 2019-04-11

描述：

正好我现在所在的公司就是卖冬枣的，每天都有新鲜的冬枣给我们吃。但听朋友说冬枣吃多了会上火，吃冬枣会导致上火吗？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

吃冬枣不会上火，但是每天不能吃太多。中医认为，红枣味甘，性平，无素。有补中益气，养胃健脾，和血壮神，助十二经，悦颜色等功效。冬枣富含维生素C，属于中性水果，不会引起上火的。冬枣对女性特别的好，可以美容养颜，预防衰老。但是冬枣吃多了会导致胃结石、消化不良，甚至胃肠炎。冬枣平时可以适当吃一些，但要注意不能吃太多了。中老年人更年期骨质疏松，青少年生长发育高峰期缺钙，女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果。