Q吃肉吃多了会头晕吗

男 26岁 2021-09-15

描述：

我平时特别喜欢的吃肉，但是我担心吃多了之后会出现头晕的情况，吃肉吃多了会头晕吗？

医生回答：

吃肉吃多了一般不会出现头晕的情况。

肉制品的营养价值是比较高的，当中还有比较丰富的脂肪和微量元素，在平时的生活当中适量的吃一些，能够起到补充营养的效果，有利于提高身体的免疫能力，但是不建议过量吃，因为吃多可能会增加胃肠道的负担，也有可能会增加心脑血管负担。

在日常的饮食当中，需要做到荤素搭配吃肉质食品的时候，还需要搭配一些绿叶蔬菜。