Q肉吃多了头晕想吐怎么办
男 40岁 2021-05-13
描述：
今天家里做了一些红烧肉，我就吃了一碗，结果有头晕想吐的情况。肉吃多了头晕想吐怎么办？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
肉吃多了头晕想吐可适当地吃些消食片或者是吃点水果，然后散散步，有助于缓解症状。
如果每次吃饭摄入的能量过高，都会引发恶心呕吐，建议饭后不要立马的躺下，可以适当的做些运动来帮助肠胃的蠕动，利于消化，每次吃饭不能暴饮暴食，一般在七分饱便可，以免造成肠胃的负担。
平时也不能光吃肉，要做到荤素搭配，才可以补充人体所需要的营养。
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