转圈转多了头晕想吐怎么办

转圈转多了头晕、想吐的缓解措施大致如下：
首先，属于正常生理性反应。通过适当平卧休息后会逐渐缓解，不需要做任何特殊处理，也不会给机体带来明显损伤。
其次，如果持续不缓解时，建议及时前往医院就诊，遵医嘱应用银杏叶提取物和异丙嗪缓解。同时，要加强机体免疫力提高，例如平时要增加营养物质的摄入，如大枣、枸杞、桂圆等，有助于增强抵抗力。还要保证充足的睡眠，规律生活习惯等，降低上述症状的发生率。