Q连续加班疲劳怎么缓解?

2020-05-17

描述：

连续加班疲劳怎么缓解?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

连续加班导致疲劳，需要通过休息缓解。部分人连续加班会出现头晕、记忆力减退、耳鸣、四肢酸软、低烧、心悸等症状，需要结合心电图、血压、血糖、电解质、体温、脉搏等相关检查项目明确诊断，有必要时需要应用药物对症治疗。恢复期间要多元化饮食，避免挑食，保持大小便通畅。平时不建议长期熬夜，熬夜时可以适当的吃一些补气养血的食物补充能量。