连续比赛会增加运动疲劳的风险。因为连续参加比赛后身体处于高度紧张及疲劳的状态,肌肉运动强度增大,所需能量增加,有氧运动需要的能量不能得到满足,需要通过无氧呼吸供能,而无氧呼吸产能的同时会有乳酸堆积,就会出现运动疲劳表现。连续参加比赛后出现运动疲劳,首先应该放松心情,调整心态,其次给予按摩、推拿等放松方法,还可以局部热敷加快血液循环,促进乳酸的代谢,缓解疲劳症状。