Q正常减10斤需要多久

2020-09-08

描述：

正常减10斤需要多久

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

正常减10斤需要多久要根据个人身体情况判断，如果减肥效果比较好，掉称速度比较快，一般一个月左右就可以减掉10斤。但是每个人的身体情况不同，因此减肥的速度也不相同，部分人一个月大概只能减掉3~5斤左右。减肥一定要选择比较好的方法，最好不要用药减肥或节食减肥，这些方法对身体都是有影响的，而且还可能会反弹。