Q按中脘可以减肥吗

2020-05-21

描述：

按中脘可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

按中脘可以起到减肥的效果，建议患者在饭后半小时按中脘效果是比较明显的，按中脘时力度不要太大，避免引起患者出现疼痛或者恶心呕吐的症状。另外可以通过节食或者运动来帮助减肥，减肥期间饮食方面可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的维生素，平时多做一些有氧运动，比如跑步、散步或者爬山之类的，能够消耗体内的脂肪，燃烧体内的热量，对于减肥效果是比较明显的。