Q左右摇的真的能减肥吗

2020-05-14

描述：

左右摇的真的能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

左右摇可以减肥的。左右摇也是一种运动方式，只要是运动就可以减肥，但是这种运动要坚持一段时间，最少要半个小时才可以起到减肥的效果，而且要微微出汗才能够消耗脂肪。一些缓慢的摇动，而且摇动的时间比较短的，这种减肥效果不好，一般不会消耗到脂肪。减肥就要加强运动，不管是左右摇还是别的运动都可以的，只要坚持就有效果。