Q紫菜可以减肥吗可以瘦肚子吗

2020-05-20

描述：

紫菜可以减肥吗可以瘦肚子吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

紫菜可以减肥，紫菜可以补充身体内的微量元素，营养是特别的丰富的，能够清除身体内的垃圾，还可以起到防止衰老的作用。在减肥的时候不要吃一些高糖或者高盐和高油脂的食物，以免引起肥胖的反弹，在减肥的时候饮食方面要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。减肥的时候要保持一个愉快的心情，不要产生一些焦虑的心。