Q吃什么食物对心脏有好处
2022-08-12
描述：
吃什么食物对心脏有好处
A
- 徐新娜 心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
医生回答：
吃富含维生素、优质蛋白的食物对心脏有好处。
1.富含维生素的食物：菠菜、葡萄中含有丰富的维生素、微量元素，为身体提供营养，增强身体免疫力。
2.优质蛋白的食物：鱼肉、鸡肉等食物中含有丰富的蛋白质，有助于保护血管。
在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟喝酒。可以多参加户外活动，避免出现焦虑、抑郁的不良情绪。
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