Q吃什么食物对心脏好

男 30岁 2019-07-06

描述：

我的心脏一直不舒服，之后去医院检查的了心脏病，不知道饮食应该注意什么，请问吃什么东西对心脏好呢？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

许多食物对心脏有益。建议在日常生活中多吃苹果。苹果富含纤维，可以为人体补充足够的纤维素，降低心脏病的发病率，减轻体重。也可以多吃葡萄柚来预防心脏病。杏仁有很强的保健功能，也可以适当地吃一些。同时，也可以多吃大蒜，大蒜是一种健康食品，它可以带走对心脏有害的胆固醇，还可以降低导致心脏病的低密度脂蛋白和血小板的粘度。心脏病患者在饮食方面应该少盐、少油、少糖，适当食用粗纤维的食物。平时合理安排自己的时间，保证充足的睡眠。