Q蜂蜜怎么喝可以治疗便秘

男 35岁 2019-02-10

描述：

最近出现了严重的便秘现象，我喝了很多水，饮食很清淡，又吃了青菜和水果，症状没什么缓解，听他们说可以通过喝蜂蜜治疗，蜂蜜怎么喝可以治疗便秘.？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

喝蜂蜜可以治便秘，轻度的便秘可以用蜂蜜来调节应该有效果，还有蜂蜜它有润滑的作用，再一个蜂蜜它也是有补气的作用，可以使这个肠道气足了，气血足了肠道蠕动快了就可以防止便秘，每天早上口服喝一些蜂蜜水，冲泡蜂蜜的水温不能过高，每天次数不能够超过两次，一勺左右的蜂蜜就可以，这样的话才能够保持人体当中的一种的饮食改善，只要这样坚持使用大概三到四天左右的时间，人体的新陈代谢功能就可以改善，可以很好的解决排便的困难，便秘一般都是饮食不当引起的症状，可以多吃些蔬菜和水果，适当的做些按摩和运动也有助于便秘的治疗。