Q如何预防胆结石发生

男 55岁 2019-03-02

描述：

昨天晚上睡觉的时候，突然剧烈的疼起来，也没有吃什么都不消化得东西，去医院检查说是胆结石，请问如何预防胆结石发生？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

预防胆结石应该多饮水，少吃含盐、含糖、含钙高的食品，同时还要多运动。如果喝的水太少，会导致尿液浓度过高和尿盐沉淀，增加结石形成的机会。然而，多喝水可以增加尿量，清洗和清洁尿道。在尿路感染的情况下，多喝水也可以加强引流，这有利于控制感染，减少感染结石的形成。要养成喝水的习惯，主动多喝水，不要等到口渴才喝水。饮食方面，少吃动物内脏、菠菜、豆腐、辣椒、坚果、咸鱼、培根、盐制品。此外，多吃低钙食物，少吃乳制品，因为乳制品含钙更多。少吃糖，因为吃糖后，尿液中的钙离子、草酸和尿液酸度都会增加，这也会增加结石形成的机会。