Q膝盖疼可以游泳锻炼吗

2020-08-16

描述：

膝盖疼可以游泳锻炼吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

膝盖疼可以游泳锻炼，游泳锻炼是比较适合保护膝盖的一项运动，人在游泳的时候，膝盖的关节、骨关节不会像跑步，以及走路那样不停的用力，还要承受体重几倍的压力，游泳能减轻关节压力，可以减少关节局部的摩擦，可以让肌肉得到锻炼，还能使关节获得休息和放松。对膝盖疼痛有缓解作用，要控制好游泳的时间，控制好水的温度。