Q为什么练健腹轮腰疼

2020-05-15

描述：

为什么练健腹轮腰疼

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

练健腹轮出现了腰痛的表现，是由于在运动的过程中腰部的肌肉出现收缩，如果运动量过大或者是时间比较长的话，就会容易引起腰部的肌肉出现疲劳，产生疼痛的表现。可以采用局部按摩、热敷、针灸，或者是局部使用活血化瘀一类的精油来进行用药治疗，缓解疼痛的表现。同时在腰痛的急性发作期间要注意多休息，在运动的过程中要逐步的增加运动量。