Q哺乳期可以吃凉粉吗？

女 21岁 2019-06-15

描述：

我的姐姐在哺乳期内，她平时也不注意因为，很怕她吃坏身体，想问一下哺乳期可以吃凉粉吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

是可以吃的，凉粉主要由各种谷物或豆类制成。它的颜色透明，晶莹剔透，味道非常清爽。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。用大米制成的凉粉性味甘平，健脾益胃，有利于人体消化吸收。哺乳期妇女吃果冻，这通常对婴儿没有影响。虽然孕妇可以吃凉粉，但这些加工食品含有一些添加剂，应该多加注意，不要吃太多。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。