Q哺乳期可以吃凉的吗

女 25岁 2019-05-26

描述：

现在刚开始给宝宝喂奶，不知道吃什么对身体好，我想问一下哺乳期可以吃凉的吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

如果母乳的量特别充足，偶尔吃点也可以，但绝对不要多吃，这样不会导致婴儿腹泻。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。水果可以吃，凉菜如果卫生，也可以吃，主要是影响母亲，但不影响婴儿。建议母乳饮食应营养丰富、清淡且易于消化。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。