Q减肥体力不支怎么办

2020-05-19

描述：

减肥体力不支怎么办

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥体力不支可以适当的吃一些营养比较丰富的食物或者是口服葡萄糖进行改善，减肥体力不支可能是由于盲目的节食引起的，会引起低血糖或者是营养不良的情况，因此在减肥期间，一定要避免盲目的节食。如果是由于剧烈的运动所引起的体力不支，需要适当的进行休息，在运动的时候一定要采取有氧运动，减肥效果会比较好，而且要采取循序渐进的方法。