Q维生素D缺乏的人会导致骨质疏松吗

男 35岁 2020-04-29

描述：

体检报告显示我缺少维生素D，我想了解一下维生素D缺乏的人会导致骨质疏松吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

维生素d是身体必不可少的微量元素之一，如果维生素d缺乏是会导致骨质疏松的。因为维生素d缺乏会影响到骨骼对钙质的吸收。对于维生素d缺乏的情况，可以通过饮食上进行补充，平时多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜。还应该多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品等。多去户外活动，多晒太阳可以促进微量元素的吸收。