Q南眉籽治便秘一天吃几次

2020-05-21

描述：

南眉籽治便秘一天吃几次

: 许乐消化内科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

南眉籽治便秘一天吃1~2次即可，可以使用温水或凉白开泡南眉籽至完全膨胀后再饮用，注意直接吞咽不要嚼。当南眉籽进入胃肠道后会刺激肠道，使肠道蠕动，从而促进排便，但应避免过量和长期的食用南眉籽，以免造成不良的后果。便秘通常是由于不良的饮食习惯和久坐不动等因素引起的，平时要注意调整饮食结构，适当的进行一些运动。