我最近这几天应该是出现了便秘,大便比较干燥,而且解大便的时候比较困难,想问一下可以喝什么茶?

拉大便相对比较困难,可以适当的喝一些薏苡茶、决明子茶、枸杞茶等等。在便秘期间也可以适当的喝一些蜂蜜水,可以起到滋润肠道的效果。
便秘症状如果相对比较严重,可根据医嘱使用一些益生菌来调理肠道菌群,也可以使用开塞露来帮助通便。
在便秘期间要注意多喝温水,平时可以给腹部做顺时针按摩,饭后最好多出去活动,比较有利于促进胃肠道的蠕动。
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