Q经常揉腹对身体好吗

女 24岁 2019-04-28

描述：

看到朋友经常去揉腹减肥，揉腹主要有哪些作用，经常揉腹对身体好吗，应该注意哪些问题？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

好多人都知道，经常揉腹部可以消除便秘，减轻体重，但揉腹部还有更多的保健作用，还会有效预防疾病等。如果你定期按摩，许多慢性病都可以渐渐康复甚至治愈。从保健的角度来看，揉腹部确实是一种很好的保健方法。用手掌搓腹按摩小腹发热，不仅能使人体主动聚集脂肪御寒，还能滋阴壮阳，搓腹不但具有治疗便秘、还有促进胃动力、调节脾胃功能等作用。但是搓腹力度一定要适中，方法一定要适当，不然会损伤腹肌。如果猛烈的揉的话会引起胃肠运动紊乱，影响肠胃功能。