Q中年女性吃什么可以增加雌激素
女 45岁 2021-09-16
描述：
我已经进入了中年期，担心体内的雄性激素会减少导致闭经，中年女性吃什么可以增加雌激素？
A
- 王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答：
中年女性增加雌激素可以多吃一些核桃、豆类、鸡蛋、花生酱、葡萄酒、芝麻，洋葱等。
以上的食物里都含有较高的维生素成分，可以促进雄性激素的分泌，而且核桃中含有不饱和脂肪酸，对于雄性激素的分泌能够起到一个很好的辅助作用。还可以在医生的指导下服用药物进行调理，比如补佳乐。
平时要避免不良情绪的发生，多注意休息。
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