Q运动过度尿血是怎么回事

2025-06-13

医生回答：

运动过度导致尿血血尿通常是由于剧烈运动对肾脏、膀胱或泌尿道的物理性损伤所致，常见于马拉松、高强度训练等运动后。这种情况被称为运动性血尿，多为暂时性，与肾脏过滤膜短暂损伤、膀胱壁摩擦或脱水导致的尿液浓缩有关。

展开来说，剧烈运动时，身体血液重新分配至肌肉，肾脏血流减少可能引发缺血性损伤，红细胞从肾小球漏出。反复的足部冲击如长跑也可能造成红细胞机械性破裂。若伴随腰痛、排尿疼痛或持续血尿，需警惕泌尿系结石、感染或肾炎等病理性问题。

运动前后充分补水，避免长时间高强度运动，循序渐进提升训练强度。若血尿持续超过24小时、伴随其他症状如发热、排尿困难，或反复发作，应及时就医排查肾炎、肿瘤等疾病。运动后出现血尿时，建议暂停剧烈活动，观察身体反应，必要时进行尿常规和超声检查。