Q减少近视有哪些方法？

女 12岁 2019-06-26

描述：

我小妹从上初中的时候就戴眼镜了，到现在度数一直上升，想知道减少近视有哪些方法？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

现在近视的孩子越来越多，也越来越小龄化，孩子近视不仅影响孩子的生活学习，也让家长忧心忡忡。孩子近视，尚处于视力发育期，建议你及时带孩子到医院进行验光检查，可在医生的指导下采用眼镜来纠正视力，平时不要长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书，注意合理调理，最好定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。可以多吃含有维生素的食物，如橙子、柠檬、葡萄柚等，也可多吃含叶黄素的食物如新鲜的绿色蔬菜。