Q经期吃柠檬可以吗

2022-04-28
描述:

经期吃柠檬可以吗

A
王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

经期可以适量吃柠檬,但是不要过量吃柠檬。

柠檬中含有丰富的维生素C,能够起到提高身体免疫力的作用,经期适量吃柠檬对身体健康有好处。但是柠檬具有一定刺激性,如果食用过多会导致肠胃黏膜受到刺激,也可能会诱发痛经的症状。

在月经期间可以适量吃苹果、香蕉等水果,都对身体健康有好处,但是要避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉的食物。

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