Q米汤不吃米只喝汤发胖吗

2020-05-16

描述：

米汤不吃米只喝汤发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

米汤不吃米只喝汤是不会造成身体发胖的。米汤是采用各种谷类制作而成的一种食物，这种食物不仅容易被人体消化和吸收，同时产生的热量也并不是特别大，其中还含有丰富的膳食纤维，因此是适合减肥期间食用。吃米汤时，不管是吃米还是喝汤，都不会产生过多的热量，自然不会造成身体发胖。如果担心身体发胖，可以在摄入食物后适量进行运动，这样能够将热量代谢出去，不仅可以达到减肥的目的，同时还有利于身体健康。