Q运动爱出汗的人好不好

2020-07-29

描述：

运动爱出汗的人好不好

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

运动爱出汗的人好，在运动的时候随着身体体温的升高，血液循环的加快就会导致身体出汗。长时间运动可以使毒素排出体内，通经活络、预防感冒、减轻体重。除此之外还具有缓解压力、控制血压、防止骨质疏松等作用。运动时如果大量出汗，不及时补充的话会导致心率加快、血容量下降、脱水等症状。使用说在运动的时候一定要及时补充水分。