Q小孩吃虾有什么好处

女 27岁 2019-05-04

描述：

我家孩子特别喜欢吃虾，所以我想咨询一下，小孩吃虾有什么好处？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩子可以适当的吃一些虾，虾具有补钙的作用，蛋白质的含量比较高，但是也不要过量，虾有补充人体钙质的作用，蛋白质的含量也比较高。虾的肉质松软，比较容易消化，对身体虚弱以及病后需要调理的病人有很大的帮助。.当然虾仁中含有的虾青素，可以提高免疫力、预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性病的发生具有显著效果。孩子生长发育阶段需要丰富的钙铁锌硒来满足生长的需求。建议吃虾要适量的吃，保持膳食营养均衡，多吃绿叶蔬菜，水果。