Q减肥吃苕粉会不会长胖

2020-05-18

描述：

减肥吃苕粉会不会长胖

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃苕粉只要不是过量，就不会长胖。苕粉是使用红苕制作的一种粉条类制品，主要的成分为淀粉，淀粉在摄入体内可以被人体吸收，然后转化为葡萄糖，以人体提供能量。在减肥期间，只要是适量的吃苕粉，不仅不会造成身体发胖，同时还能够提供人体的日常所需。但是如果摄入剂量过大，而没有适当运动，将身体多余的热量消耗掉，热量就会在体内储存，这时人体就容易长胖。