Q三高患者怎么控制饮食？

女 50岁 2019-06-01

描述：

我妈妈有高血糖高血脂高血压，所以平时非常控制饮食，因为饮食的控制，导致营养不良，应该吃些什么？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

病例分析:高血压,高血糖,高血脂俗称三高，合理膳食,均衡营养,饮食有度,才能保证身体健康。饮食需要多样化，但需要适量的，要低盐低脂，限制糖的摄入，白糖红糖,水果糖,蜜糖以及含糖的食品等应尽量少吃或不吃，不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑,脊髓,内脏,蛋黄,贝壳类和软体类，适当摄入瘦肉，牛肉，鸭肉，鸡肉，鱼类和奶类等。少吃咸菜和酱类，每天的食盐摄入量最好不要超过6克。意见建议:注意饮食，适当运动，如果肥胖需要减重，定期复查。