Q全麦面吃了真的能减肥吗

2020-05-13

描述：

全麦面吃了真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间吃全麦面包是有助于减肥的，因为全麦面包的热量比较低，饱腹感比较强，而且含有比较多的膳食纤维，所以对于减肥是有一定的好处的。不过在减肥的时候，应该要注意饮食营养的全面性，不要吃过于单一的食物，不然有可能会导致身体出现营养不良的现象，并且应该要适当的配合一些体育锻炼，从而达到快速减肥的效果。