Q女人肾阴虚如何调理？

女 23岁 2019-07-03

描述：

医生，我最近身体不太好，老是感觉累，中医说我是肾阴虚，我想问问女人肾阴虚如何调理？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾阴虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。可用滋阴清热、滋养肝肾的食物或药物，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用的中成药有六味地黄丸、大补阴丸等。如果是肺阴虚，那么可以喝百合固金汤。肾阴虚，也可以吃六味丸。多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红塘、禽蛋、乳制品等调理身体。少辛辣，不能熬夜，很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，所以要注意休息。