Q扭腰机对减肥有用吗

2020-05-14

描述：

扭腰机对减肥有用吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

扭腰机对于减肥没有作用。因为扭腰机所做的运动是被动运动，而这种被动运动没有办法起到消耗身体热量的作用，只是带动了脂肪一起活动而已，如果想要减肥应该做主动运动，在减肥的过程当中要适当的出汗，只有这样才能够起到消耗身体脂肪的作用。扭腰肌减肥效果很差，建议患者适当控制饮食，然后采取有氧运动来进行减肥，才能达到减肥的目的。