Q水肿性肥胖怎么减肥

女 26岁 2020-03-31

描述：

我是水肿型肥胖者，而且就是那种喝水都会长胖的人，还经常出现拉肚子的情况，总是瘦不下来，水肿型肥胖怎么减肥？

医生回答：

水肿性肥胖减肥要清淡饮食，避免吃肥腻不容易消化的食物，可以多吃纤维素含量的食物以及粗粮为主的食物。加强适当运动锻炼，可以有氧运动为主，促进出汗，促进体内湿气排除可以有效果的。正常水肿性肥胖主要是由排毒不良和代谢缓慢引起的。