Q女人经常熬夜吃什么好？

女 28岁 2019-07-29

描述：

我女朋友因为工作需要，每天熬夜上班，很担心她的身体，想给她补一补。女人经常熬夜吃什么好？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

你女朋友每天的作息时间都很规律，她的身体应该已经适应了这样的工作时间，健康问题应该不会受太大的影响。但是如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，皮肤是会容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。需要把自己的生活作息合理的安排好。生活中要多注意调理。一般情况下经常熬夜身体会变的十分的脆弱不堪，气血会十分的差。枸杞子本身就具有清肝明目的作用，具有很好的护眼功效。所以可以适当的用大枣、枸杞等泡水喝，有补气益血的功效。