Q血糖怎么控制比较好

女 55岁 2020-04-03

描述：

我比较爱吃不相同水果和甜食，吃后口总是很渴，做了一些检查说患上了糖尿病，血糖怎么控制比较好？

医生回答：

控制血糖最好的办法是注意饮食控制。饮食控制是控制血糖的最重要的环节，控制血糖需要适当的运动，适当的运动不但可以降低餐后血糖，还可以改善胰岛素抵抗。平时要忌油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生。还不能吃含胆固醇高的食品如动物内脏。多吃高纤维食物，如粗杂粮、含纤维高的蔬菜。