Q胃胀饮食应该注意什么？

男 35岁 2019-08-16

描述：

我平时很注重身体的保养，这几天可能是天气凉，总是胃胀，我想问问胃胀饮食应该注意什么？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

很多人都经历过胃不舒服，胃胀考虑是胃炎或者溃疡病引起的，也有可能是消化不良，胃肠运动慢造成的，可以做胃镜确诊，然后在医生的指导下进行治疗。平时要少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，忌浓茶，咖啡等刺激性饮品的摄入，不要喝酒抽烟，可以多吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。平时要注意腹部保暖，不要着凉。