Q益生菌一般什么时候吃最好？

女 2岁 2019-01-27

描述：

如果宝宝自己的肠胃一直不怎么好，遇到这样的情况，我给她买了益生菌用来促进肠胃的功能，希望可以有个好的消化，买的时候没问吃的时间，如果要达到好的效果，所以益生菌什么时候吃最好？这个是饭前饭后还是怎样的时间点吃，有没有建议

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

益生菌是一种肠道菌群，无论是饭前还是饭后，都可以食用，当婴儿出现消化不良、便秘、腹泻等情况时，建议服用益生菌，可单独服用，但最好在进食后20分钟左右服用。在冲泡益生菌时，还有个方法当婴儿喝牛奶时，可以将其添加到奶粉中。其中一些可以给他一起喝。不能选择沸水，由于水温太高而不能破坏益生菌的活性成分，这将大大降低益生菌的效果。如果婴儿仍在服用抗生素，则两种药物之间的时间需要服用。相隔两小时。间隔的时间也是要注意一下，不能太频繁