Q怀孕3个月要注意什么？

女 33岁 2019-07-01

描述：

朋友和他老公一直在备孕，最近一段时间，去医院检查，查出怀孕了，现在已经有三个月了，怀孕3个月要注意什么？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，孕妇和孩子需要的营养很多，除了饮食以外也要补充钙剂，要多喝水，注意休息，不要太劳累，定期去医院进行孕检。怀孕前3个月要注意：一、膳食要清淡，以易消化为主，绝大部分的准妈妈在孕早期都会出现不同程度的早孕症状，比如孕吐，这时应该以清淡、易消化的食物为主，禁止吃辛辣、生冷的食物。二、补充营养，尤其是叶酸，也正是因为早孕反应，准妈妈可能会出现胃口欠佳、食欲不振的情况，但这时是腹中胎儿脑细胞和神经系统快速分化的时候，急需各种营养，尤其是叶酸。准妈妈可以少食多餐，补充足够的营养，并有意的加大叶酸的摄入。